Сообщений в теме: 45

[Nikusi4ka]

В силу своей природной лени, не делаю зарядку по утрам, не бегаю и не принимаю контрастный душ. Кто все это делает или хоть частично, расскажите как себя настраиваете/заставляете.

[karpovalv]

Faceam si fac chiar acuma cand sunt ansarcinata exercitii fizice an toata dimineata. Tre sa ai tarie de character ca sa ancepi odata. Nu din prima mi sa primit si mie dar am deja vreo 10 ani de cand fac. E o obisnuinta deja. Ca toaleta de dimineata, ca spalare pe fata si pe dinti)

[Lana]

Faceam si fac chiar acuma cand sunt ansarcinata exercitii fizice an toata dimineata. Tre sa ai tarie de character ca sa ancepi odata. Nu din prima mi sa primit si mie dar am deja vreo 10 ani de cand fac. E o obisnuinta deja. Ca toaleta de dimineata, ca spalare pe fata si pe dinti)

ООО, какая прелесть)). Завидую вашему упорству.
У меня зарядка происходит иногда, когда проснувшись утром спина и шея болит из-за неправильного положения во время сна. Вот тогда и делаю небольшую зарядку для кровообращения, легче становится.

Но чувствую я, скоро мне придётся закалять себя, мужа и дочь, так как болячки достали - не то сЛоВо))) Пора бы иммунитет укрепить и закалить организьм!

[mariusik]

Ой, а тоже еще та лентяйка. Мама говорит в детстве еще отличалась медлительностью и беспечностью) Никогда не любила физ-ру и спортивные секции не посещала. Ну не спортивная я и что теперь? Себя насиловать?

[Gamlet]

Я всё время хочу сделать зарядку по утрам, но на хотении всё и остановилось

[verka_dorogan]

йога в шесть утра! лучше любой зарядки. Промывание носа, дыхательные упражнения.

[kabanidze]

Зарядкой начинаю день, после полудня штанга, вечером пробежка.
Спорт - и еще 100 раз спорт.
Кто-то шмалит, кто-то бухает, кто-то здоровье бережет и укрепляет спортом.
Каждому свое.
Только не надо себя заставлять через не хочу - не могу-не буду.
Пользы не будет.

[mandalina]

Утреняя гимнастика - это про меня! Не выхожу из дому без нее Тело и душа требуют заботы. Всем советую хоть инагда разминаться по утрам . Хоть немножко, лучше под музыку) Это здОрово и здорОво

[Ната]

с утра делаю зарядку... с мужем

[nastya]

с утра делаю зарядку... с мужем

Я тоже ее предпочитаю - так здорОво совмещать приятное с полезным!

[mariusik]

Зарядкой начинаю день, после полудня штанга, вечером пробежка.
Спорт - и еще 100 раз спорт.
Кто-то шмалит, кто-то бухает, кто-то здоровье бережет и укрепляет спортом.
Каждому свое.
Только не надо себя заставлять через не хочу - не могу-не буду.
Пользы не будет.

Ой я не пью и не курю, но и к спорту душа не лежит и заставлять не буду себя, буду завидовать тихо тем кто может)
Была у меня когда-то беговая дорожка, долго мешала, спотыкалась об нее, кто ни заходил все с уважением смотрели.......на меня)) Не выдержала - отвезла родителям. Стыдно людей обманывать(

[Gamlet]

Исчо одна попытка сделать зарядку провалилась

[Gamlet]

Ой я не пью и не курю, но и к спорту душа не лежит и заставлять не буду себя, буду завидовать тихо тем кто может)
Была у меня когда-то беговая дорожка, долго мешала, спотыкалась об нее, кто ни заходил все с уважением смотрели.......на меня)) Не выдержала - отвезла родителям. Стыдно людей обманывать(

А уменя штанга была.Тоже к родителям увёз

[Gamlet]

с утра делаю зарядку... с мужем

Простите -зарядка по утрам с мужем -это секс?

[Gamlet]

йога в шесть утра! лучше любой зарядки. Промывание носа, дыхательные упражнения.

А сколько времени вы тратите на зарядку?

[arpop6]

Сила воли - вещь сложная. Препятствия есть видимые(то что реально мешает) и надуманные . Это внешние обстаятельства и внутреннии противоречия.
Но сила воли это то, что НУЖНО развивать. Только победив себя , мы способны победить внешний мир. К примеру любой экстрасенс, маг, колдун, начинает свою учёбу с развития силы воли.

[Ната]

Простите -зарядка по утрам с мужем -это секс?

ну иногда и секс тоже! Отлично разгоняет кровь и поднимает тонус!!!

[Gamlet]

Сегодня прогресс -махал два раза руками

[karpovalv]

Nu neaparat sa faceti exercitii plictisitoare. Poate dansul de dimineata va trezeste mai rapid si mai placut? Cautati-va ceva de plezir si vedeti ca rezultatul vine incurand! Succese!

[Lana]

Посмотрите какой хороший вариант для лентяев я нашла))). Делайте вместе с этой девушкой - тонус на весь день вам обеспечен!